Waldbaden – Achtsamkeit und Gesundheit im Wald
9. August – 12:00 bis 14:00
Beim Waldbaden verlangsamen wir. Wir gehen bewusst, atmen tief und lassen den Wald wirken. Was erwartet dich: Terpene, Anionen und Mikroben kennenlernen und dessen Wirkmechanismus auf unseren Körper.
Sehen, riechen, hören und fühlen – um wieder zur Ruhe zu kommen. Atem- und Entspannungsübungen unter Bäumen. Kleine Überraschung und musikalische Unterstützung beim Entspannen.
Zum Abschluss kehren wir zum Kaffeetrinken ins Café Bistro Laurasia in Barkhausen ein (optional).
Weitere Infos und Anmeldung:
Claudia Huge, zertifizierte Kursleiterin Waldbaden und Kneippverein Pr. Oldendorf
Preis: Um eine Spende als Energieausgleich wird gebeten!
Treffpunkt: Wanderparkplatz gegenüber Sägewerk Bulthaup, 49324 Melle
(Huntestr. 11 ist die Adresse vom Sägewerk als Anhaltspunkt)
